Uốn cong người, bắt chéo chân, ngửa mặt lên trời hoặc duỗi hai tay, hai chân thẳng đứng,…trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn. Thùy...
Phạm Hương khẳng định thói quen tập yoga không chỉ giúp cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt mà còn có hiệu quả cao về mặt...
Tập thở bụng, hít đất, đứng lên ngồi xuống… có lợi cho cơ xương chậu thai phụ, giúp mở xương hông, nhờ vậy khi sinh dễ...
Vận động nhẹ trước khi ngủ giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, giảm stress, ngủ ngon… Thùy Anh (Theo Bright Side) – Vnexpress
Chăm chỉ tập gym, yoga trong khoảng nửa năm trở lại đây giúp Yến Trang tự tin chinh phục các loại váy áo gợi cảm. Duk...
Không chỉ là tín đồ phòng gym, Sĩ Thanh còn kết thân với bộ môn yoga, có thể thực hiện được nhiều động tác khó. Vienne...
Dành 20 phút buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ tập yoga giúp cải thiện sức khoẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả....
Vào vai Lan, cô gái nội tâm và hay khóc trong phim ‘Lời thì thầm từ quá khứ’ khiến Huyền Lizzie bị ám ảnh suốt nửa...