Kết nối với chúng tôi:

Sống khỏe

Lợi ích bất ngờ khi cho trẻ tập gym có thể bố mẹ chưa biết

Đã đăng

 ngày

 

Bên cạnh việc học tập, vui chơi và nghỉ ngơi, luyện thể thao là một trong những hoạt động cần thiết cho phát triển thể lực và trí lực của trẻ. Các bài tập gym dành riêng cho trẻ sẽ giúp các con sảng khoái tinh thần, thúc đẩy giải phóng năng lượng dư thừa và trao đổi chất tốt hơn.

Chương trình Đẹp Không Giới Hạn mùa 3 do Công ty Media sản xuất đồng hành cùng nhà tài trợ kim cương Công ty TNHH MTV Thiên Nhiên Việt sẽ được phát sóng hàng tuần là trên kênh: TodayTV (18h30 Chủ nhật), YouTV (20h Chủ Nhật, 10h30 thứ Tư và 14h30 thứ Năm), HiTV (20h30 Chủ Nhật và 17h30 thứ Sáu).

MC Mai Thu Huyền, HLV Andy cùng các bạn nhỏ trong tập 123 chương trình Đẹp Không Giới Hạn.
MC Mai Thu Huyền, HLV Andy cùng các bạn nhỏ trong tập 123 chương trình Đẹp Không Giới Hạn.

Sự bận rộn của bố mẹ khiến trẻ dễ bị tách biệt khỏi cuộc sống đời thường, thu mình với các thiết bị công nghệ 4.0 dẫn đến các chứng nghiện game online, nặng hơn là tự kỷ, trầm cảm. Tập luyện thể thao sẽ giúp trẻ tìm lại sự cân bằng sau những giờ học căng thẳng. Các bài tập thúc đẩy cơ thể giải phóng năng lượng và sản sinh các loại hormone hạnh phúc như serotonin, dopamine. Chính vì vậy, vai trò của tập luyện thể thao rất lớn trong việc hỗ trợ trẻ phát triển bình thường.

Tập gym giúp trẻ sản sinh hormone hạnh phúc.
Tập gym giúp trẻ sản sinh hormone hạnh phúc.

Huấn luyện viên Andy cho biết những bài tập gym của trẻ sẽ hướng về việc nâng cao thể lực toàn thân giúp cải thiện tim mạch và tăng sự dẻo dai, năng động. Cụ thể, đây sẽ là những động tác mô phỏng các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của trẻ như 6 động tác được hướng dẫn trong chương trình Đẹp Không Giới Hạn: nâng cao đùi, thẳng lưng nhìn về phía trước, gặp người giữ thẳng lưng, lòng bàn chân ngang với hông, Battle Rope, Slam Ball.

Các bé khởi động trước khi tập luyện.
Các bé khởi động trước khi tập luyện.
Các bé khởi động trước khi tập luyện.
Các bé khởi động trước khi tập luyện.
Bài tập Jumping Jack.
Bài tập Jumping Jack.
Bài tập Battle Rope.
Bài tập Battle Rope.
Bài tập Battle Rope.
Bài tập Battle Rope.

Khi trẻ hoàn thành một bài tập, thử thách khi tập gym sẽ tạo sự phấn khởi, sảng khoái và năng động hơn. Đối với các bé gặp vấn đề về kém hấp thu dinh dưỡng, tập gym giúp tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể. Các bé bị thừa cân sẽ tiêu hao nhiều năng lượng dư thừa khi tập gym. Tùy từng trường hợp, huấn luyện viên sẽ có hệ thống bài tập dành riêng cho trẻ.

Bạn có thể xem hướng dẫn các động tác tại tập 123 chương trình Đẹp Không Giới Hạn:

Cẩm Nang Khỏe Đẹp

Sự tăng trưởng của trẻ em chậm lại sau 5 năm đầu đời và tăng lên theo từng thời kì cho đến khi con trẻ đến tuổi vị thành niên. Tỉ lệ tăng trưởng của bé gái tăng lên nhanh chóng khi con bước vào độ tuổi 8 -13 và bé trai là độ tuổi 10 – 15. Ngoài ra, chúng ta vẫn có thể cải thiện chiều cao dù đã quá tuổi nếu biết cách kết hợp chế độ dinh dưỡng và các bài tập thể dục hợp lý.

Chiều cao của trẻ có thể cải thiện nếu bố mẹ biết cách kết hợp dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Bố mẹ cần hiểu rõ sự phát triển chiều cao của bé và dạy con lối sống lành mạnh trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao của trẻ. Mỗi đứa trẻ sẽ có tốc độ phát triển chiều cao khác nhau và ngưng tăng thêm khi bước vào tuổi dậy thì. Trong giai đoạn trẻ phát triển chiều cao, bố mẹ cần cho trẻ thường xuyên vận động, thời gian biểu sinh hoạt lành mạnh (ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ).

Những thực phẩm giúp hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ.
Những thực phẩm giúp hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ.

Theo đó, những thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao mà bố mẹ có thể bỏ túi trong bữa ăn hàng ngày gồm 2 – 3 ly sữa mỗi ngày, trái cây (đu đủ, cà rốt), rau (rau bó xôi, bông cải), ngũ cốc (gạo lứt, mì ống, lúa mì nguyên chất), yến mạch, trứng, thịt gà, thực phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua uống, ya-ua), thịt bò, cá (cá hồi, cá ngừ).

Sống khỏe

“Đặc sản” Hoài Hương giữa lòng Sài Gòn

Đã đăng

 ngày

Bởi

Trải dọc ba miền đất nước, mỗi vùng đất, tỉnh thành đều có một hoặc vài món ăn đặc sản trứ danh mà chỉ cần nhắc đến cái tên là người ta nhớ ngay địa danh. Và cũng chỉ có món ăn ấy mới đủ sức khiến những người con xa xứ tứ phương thổn thức mỗi khi nhớ về. Nhiều khi, nó chẳng cầu kỳ mĩ miều gì so với những nền văn hóa ẩm thực tân tiến khác, nhưng vì cái bình dị ấy đã nuôi lớn bao lớp thế hệ rồi ăn sâu vào tâm khảm lúc nào không hay nên người xa quê thương nhớ đến kì lạ, như cái món ăn tôi sắp kể ra đây.

Tôi là một đứa con gái gốc gác thì miền Trung nhưng sinh ra và lớn lên ở Tây Nguyên. Thế nên, tôi đích thị là dân phố núi. Lẽ hiển nhiên, tôi không biết nhiều các món ăn miền biển, đến cá cũng chỉ nhận diện đọc tên được dăm ba loại đếm trên đầu ngón tay. Cũng may, ngày đầu tiên về nhà người yêu ra mắt, mẹ chồng tương lai không thử tài làm cá như mấy câu chuyện dở khóc dở cười tôi hay xem ở cõi mạng. Đấy, cũng là liên quan đến chuyện lấy chồng, rõ là ghét của nào trời trao của ấy, tôi từng dặn lòng chỉ cưới người cùng quê thế mà năm 27 tuổi lại lên xe hoa về làm dâu miền biển. Quê chồng tôi ở Hoài Hương, Hoài Nhơn, Bình Định. Còn nhà chồng tôi nằm cuối con sông Lại Giang đoạn đổ ra cửa biển. Ở cái xứ này, cồn cát, hàng cây dương nghiêng mình đón gió biển là nơi cất giữ tuổi thơ của bao người. Và cũng trên miền cát trắng, nắng gió mặn mòi ấy, không biết từ khi nào những bụi lưỡi long trở thành món ăn quen thuộc của người dân nơi đây. Gần như nhà nào cũng có đôi ba khóm lưỡi long làm “của để dành”.

Lưỡi long dễ chế biến và cũng rất dễ ăn.
Lưỡi long dễ chế biến và cũng rất dễ ăn.

Nếu có một cuộc thi sắc đẹp dành riêng cho họ cactaceae (họ xương rồng) thì hẳn lưỡi long sẽ có cơ hội giành tấm vé “Hoa hậu thân thiện”. Là xương rồng nhưng không phải xương rồng, lưỡi long có ngoại hình khá tương đồng với các anh em trong hàng trăm chi, hàng nghìn loài xương rồng nhưng lại không mấy gai góc, sắc nhọn. Các nhánh của nó mọc ra có hình dẹp như chiếc lá, nhánh non sẽ xuất hiện những chiếc gai mập ú không có tính sát thương và chúng sẽ rụng dần khi nhánh chuyển già để lại những chấm lốm đốm trên bề mặt.

Hồi mới về làm dâu Hoài Hương, lần đầu nhìn mẹ chồng ngồi gọt lưỡi long nấu canh, tôi ngạc nhiên: “Ủa xương rồng ăn được hả mẹ?”. Chồng tôi đứng cạnh đó mặt hớn hở kiểu rất tự hào khoe đặc sản quê hương: “Không phải xương rồng, đó là lưỡi long. Món này em ăn là ghiền đó”. Mà đúng, tôi mê nó thiệt.

Lưỡi long gọt bỏ những đốm mắt gai, thái miếng dày mỏng tùy sở thích rồi đem nấu canh. Vị chua chua thanh thanh, giòn giòn sực sực của lưỡi long quyện cùng miếng cá biển ngọt tươi chinh phục khẩu vị đứa kén ăn như tôi ngay từ lần đầu tiên ấy. Mấy đứa cháu cũng khoái món canh lưỡi long này lắm. Tụi nhỏ chỉ cần chan cái nước canh lưỡi long sệt dẻo vào cơm trắng, cho thêm topping là lưỡi long thái mỏng và cá là có thể ngồi ăn ngon lành.

Canh lưỡi long với cơm trắng là đủ no bữa.
Canh lưỡi long với cơm trắng là đủ no bữa.

Mấy lần chở nhau đi dạo quanh các ngõ ở quê, chồng tôi thường hay chỉ mấy bụi lưỡi long mọc ở bãi cát hay trong sân vườn nhà người dân ở đây. Lưỡi long dễ sống, chỉ cần dăm nhánh xuống đất là ít lâu đã có một bụi và nó sống cực kì dai. Nói lưỡi long là “của để dành” bởi mỗi năm bão kéo qua thôn xóm, càn quét mọi thứ kể cả mùa màng thì chỉ cần nhánh lưỡi long hái xung quanh nhà với nắm ruốc (tép) khô được trữ từ vụ đông – xuân là người dân ở đây đã có nồi canh nóng hổi cho những ngày thiếu thốn.

Đó là ngày bão về, còn ngày thường, lưỡi long nấu với cá liệt, cá ong hay chút chả cá tươi,… thì chuẩn đặc sản biển Hoài Hương. Thỉnh thoảng, trong bữa cơm giữa Sài Gòn hoa lệ, chồng tôi chợt nhớ nhung hương vị của chén canh lưỡi long nấu với cá tươi quê mình. Phải nghe ổng diễn tả cái sự thèm thuồng món canh quê hương ấy mới thấy lưỡi long in sâu vào tâm khảm người con Hoài Hương xa quê thế nào. Hay chăng, tại chồng tôi đậm cốt miền biển nên chỉ nhớ mấy thứ dân dã nhưng đậm tình ấy thôi.

Những ngày Sài Gòn ốm nặng, người dân phải chấp hành nghiêm ngặt việc giãn cách xã hội để giúp thành phố chống dịch, vợ chồng tôi lại được cứu trợ lương thực từ mẹ, chị hai và chắc chắn không thể thiếu một bịch to lưỡi long rồi thêm chả cá. Đấy, không chỉ giúp người dân miền biển chống bão mà lưỡi long còn giúp người Hoài Hương neo bờ giữa Sài Gòn chống đói mùa dịch. Nhà hết rau xanh thì những bữa canh lưỡi long thanh mát chính là bài thuốc hạ nhiệt tuyệt vời cho cơ thể trong mùa hè nắng nóng. Khi đã biết về lưỡi long, tôi cũng từng tìm hiểu về loài cây khá đặc biệt này. Trong một vài ghi chép, lưỡi long được cho là một vị thuốc hay tốt cho sức khỏe con người. Ngoài món canh, lưỡi long còn được chế biến thành hàng trăm món khác, đặc biệt là mứt lưỡi long. Tại Việt Nam, lưỡi long cũng xuất hiện dọc một số vùng ven biển như Quảng Ngãi, Bình Thuận. Còn bạn, bạn đã từng thưởng thức món ăn nào được chế biến từ lưỡi long chưa?

Đọc tiếp

Sống khỏe

Chàng trai Sài Gòn tự chữa khỏi Covid-19 sau 10 ngày cách ly tại nhà

Đã đăng

 ngày

Bởi

Chiều ngày 30.7, nhận thông tin âm tính sau hơn 10 ngày cách ly và tự chữa trị tại nhà, L.V. T. A mới dám gọi điện thông báo cho ba mẹ biết là mình “mắc Covid-19 nhưng đã chữa khỏi”. 

“Cả hẻm âm tính, một mình mình… dính”

L.V.T.A (28 tuổi, ngụ hẻm 82 đường Lý Chính Thắng, P.Võ Thị Sáu, Q.3), vui mừng cho biết mình vừa tự chữa khỏi Covid-19 khi chiều qua 30.7, y tế phường thông báo anh đã có kết quả xét nghiệm âm tính sau những ngày chiến đấu với virus SARS-CoV-2.

T.A kể: “Cách đây mấy tuần, hẻm mình bị giăng dây vì có ca nhiễm là hàng xóm cách nhà mình 2 căn, sau đó lây cho cả nhà họ 5 người. Vài ngày sau, một người nữa kế bên cạnh nhà mình cũng F0. Suốt thời gian sau đó, nhà mình đóng cửa im lìm, khi nào thiếu đồ ăn lắm mới nhờ người thân hay bạn bè ship vào. Mỗi lần lấy đồ ăn ở chốt, mình bịt kín mít, đeo khẩu trang dày, mặt nạ chống bắn, đội nón, đeo găng tay, xịt khử khuẩn rất kĩ. Khi vào nhà còn xịt từ trên xuống dưới và đặc biệt hơn 2 tuần nay, mình chỉ ở nhà. 3 ngày sau, hẻm mình được test lại, mình âm tính. Sau đó 7 ngày hẻm mình được test lại, vẫn âm tính. Đến lần cuối cùng là sau 14 ngày, cả hẻm mình được test lại lần cuối, nếu ổn hết sẽ tháo dây giăng ra, và lần này là test nhanh 15 phút có kết quả. Và thật không ngờ là tất cả hẻm đều âm tính, chỉ mỗi mình mình bị dương tính”.

Sau đó, kết quả xét nghiệm PCR ngày 19.7 khẳng định T.A chính thức dương tính với Covid-19. Một cán bộ bên phường hướng dẫn T.A tạm cách ly ở nhà, sinh hoạt bình thường, ở yên trong phòng riêng của mình, và đừng quá lo lắng. “Anh hẹn 5 ngày sau sẽ có nhân viên y tế quay lại xét nghiệm lần nữa. Vậy là cả hẻm mình được tháo dây giăng, chỉ còn một sợi dây giăng trước cửa nhà mình. Phường lập một chốt nhỏ có mấy anh dân phòng, công an ngồi canh ngày lẫn đêm. Mấy bữa giờ mưa gió, thật vất vả cho họ…”, T.A chia sẻ.

Làm sao để chàng trai này chiến thắng Covid-19?

Mới đầu, khi nghe tin bị nhiễm, T.A cũng hơi lo, nhưng không bất ngờ vì trước đó vài ngày cậu bị hắt xì hơi liên tục, sốt nhẹ, ngủ thì bị mỏi cơ, ăn cũng không cảm thấy ngon miệng. T.A quyết định không thông báo cho ba mẹ dù ba mẹ chỉ ở cách đó 2 km, vì sợ cả nhà lo lắng, chỉ báo cho anh chị ruột và một người em trong công ty và yêu cầu “giữ bí mật, khi nào khỏi thì mới nói”.

Chiếc lều xông hơi được anh T.A mua từ nadaoils.vn
Gói lá xông hơi anh T.A sử dụng

Theo T.A, sức khoẻ tinh thần cũng quan trọng không kém. Để tâm hồn luôn thoải mái, thư giãn quên đi việc mình đang bị nhiễm Covid-19, chàng trai này tập đàn, vẽ tranh, nghe nhạc nhiều và cả… hát cũng nhiều hơn. T.A cho rằng ca hát giúp mình cảm giác cổ họng có đau hay không, và cảm nhận phổi và lồng ngực mình ổn hay không. “Quan trọng hơn là ca hát sẽ giúp cho tinh thần vui vẻ lạc quan. Dĩ nhiên có những ngày triệu chứng nặng, mình bị hắt xì, ho và tức ngực, khó thở liên tục. Mình dừng hoạt động, ra rót ly nước rồi ngồi yên nghe nhạc, đọc tin tức, tập thở chầm chậm lại. Cảm giác này rất đáng sợ và khó chịu, nhưng rất cần sự bình tĩnh để vượt qua. Mình thấy có người khó thở là sợ hãi và khóc, điều đó càng làm cho mình khó thở hơn”, T.A nhận định.Có nhiều khi buổi tối T.A thấy khó thở tức ngực nhiều nên đã uống một viên Efferalgan rồi nhắm mắt lại. Hôm nào tình trạng nặng nhất thì phải đến 2 giờ sáng T.A mới ngủ được.Hiện tại sức khỏe đã trở lại bình thường như chưa từng mắc Covid-19, vì suốt thời gian bệnh, chàng trai này đã luôn bình tĩnh, lạc quan, yêu đời và làm đúng theo hướng dẫn dành cho người mắc Covid-19. Được biết, T.A tốt nghiệp ngành kỹ thuật xây dựng và ngay từ năm 3, anh đã khởi nghiệp, mở công ty riêng chuyên về thiết kế, sản xuất các sản phẩm về Phật giáo.Sau hơn 10 ngày tự chữa khỏi Covid-19, T.A nhắn nhủ: “Mình mong mọi người nếu không may bị nhiễm virus này thì hãy bình tĩnh, tự tin, không hoảng sợ. Mọi sinh hoạt vẫn bình thường, chỉ là mình chú ý thêm việc ăn, uống, tập thể dục và sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn. Hằng ngày nên xông hơi bằng sả chanh hoặc có thế mua các lá xông tại website nadaoils.vn Và nhớ là giữ tinh thần phải thoải mái, cười nhiều, làm những gì mình thích để có thêm năng lượng tích cực”.

Theo Thanh Niên

Đọc tiếp

Sống khỏe

Người thiếu máu do thiếu sắt không nên uống trà sữa

Đã đăng

 ngày

Bởi

Khi lượng cầu trong máu giảm sẽ gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Đây là một bệnh khá phổ biến dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe nhưng rất khó phát hiện sớm.

Khi tế bào hồng cầu giảm sẽ gây ra tình trạng thiếu máu. Bác sĩ CKII Hoàng Quốc Tưởng (Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP.HCM) cho biết dựa vào chỉ số hemoglobin trên một công thức máu, bác sĩ sẽ cho chúng ta biết có bị thiếu máu không. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu, một trong số đó là thiếu máu do thiếu sắt.

MC Mai Thu Huyền và bác sĩ CKII Hoàng Quốc Tưởng.
MC Mai Thu Huyền và bác sĩ CKII Hoàng Quốc Tưởng.

Lượng sắt trong cơ thể đa phần được tạo ra từ hồng cầu già. Đời sống hồng cầu trung bình từ 90 – 120 ngày, khi hồng cầu vỡ sẽ phóng thích ra sắt. Mặt khác, một lượng sắt sẽ được tổng hợp từ thức ăn nhưng không nhiều. Cơ thể chỉ hấp thu khoảng 10% lượng sắt từ thức ăn.

Nhờ chất vận chuyển Transferrin, sắt sẽ được đưa đến tất cả các mô như não, gan, thận,… để cung cấp oxy. Sắt dư sẽ được dự trữ ở gan dưới dạng Ferritin và Hemosiderin. Khi làm xét nghiệm máu, bạn cần xét nghiệm Ferritin vì đây là chất phản ánh cho tình trạng sắt dự trữ.

Những đối tượng dễ bị thiếu máu thiếu sắt

Theo ghi nhận từ các nghiên cứu, nữ giới chiếm tỉ lệ cao hơn rất nhiều so với nam giới về vấn đề thiếu máu thiếu sắt. Theo đó, phụ nữ phải trải qua các chu kì hành kinh trong vòng đời, u xơ tử cung, mang thai và sinh nở.

Những người mắc các bệnh mạn tính như viêm ruột, loét dạ dày, mất máu nhiều sau phẫu thuật, chấn thương,… cũng dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra, trẻ em cũng là đối tượng dễ bị thiếu sắt. Với trẻ sơ sinh khỏe mạnh thì lượng sắt chỉ đủ dự trữ trong 4 tháng đầu tiên, trẻ sinh non có nguy cơ bị thiếu sắt chỉ trong khoảng 2 tuần tuổi sau sinh. Thế nên, các bác sĩ nhi khoa sẽ hướng dẫn các mẹ bổ sung sắt cho bé.

Biểu hiện của thiếu máu thiếu sắt Theo bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng, triệu chứng khởi phát sớm của thiếu máu là mệt mỏi, mất tập trung khi học tập và làm việc. Các triệu chứng rõ rệt hơn khi tình trạng thiếu máu thiếu sắt kéo dài là da xanh xao, móng, niêm mạc lòng bàn tay, chân và mắt nhợt nhạt, kém hồng hào. Với trẻ em, biếng ăn và chậm tăng cân là hai triệu chứng cần lưu ý nghi ngờ đến việc bé thiếu sắt.

Những biểu hiện thiếu máu.

Bác sĩ Tưởng khuyên mọi người nên kiểm tra sức khỏe định kì để tầm soát bệnh tật và tình trạng thiếu hụt các chất trong cơ thể. Khi bổ sung sắt cho cơ thể, bạn cần hạn chế những chất gây ức chế hấp thu sắt như trà, sữa. Vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn. Một số thực phẩm tạo sắt cho cơ thể là các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), nấm mèo, nấm đông cô, lòng đỏ trứng… Khi cơ thể bình thường, bạn chỉ cần cung cấp thực phẩm có chứa chất sắt trong 3 bữa ăn là đủ. Tuy nhiên, khi cơ thể yếu sức, bị chảy máu ngoài nhiều, thì chúng ta cần sử dụng kèm thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ.

Các thực phẩm chứa nhiều chất sắt.

Thiếu máu do thiếu sắt gây ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Trên thực tế, thiếu máu do thiếu sắt là một bệnh thường gặp nhưng do không gây ảnh hưởng quá nặng nên nhiều người khá chủ quan. Tuy nhiên, vẫn có một tỉ lệ nhỏ gây nguy hiểm đến các cơ quan khác của cơ thể, đặc biệt là tim và não.

Bí quyết dặm chân tóc bạc sớm dễ dàng ngay tại nhà

Sự suy giảm hắc sắc tố trong vỏ bọc ngoài của tóc tuổi tác, tình trạng sức khỏe, di truyền hoặc môi trường sống khiến tóc bạc sớm. Điều này khiến nhiều người cảm thấy kém tự tin về vẻ ngoài của mình. Tuy nhiên, thay vì sử dụng thuốc nhuộm tóc, bạn có thể sử dựng “Dầu gội phủ bạc lưu ly” của thương hiệu xanh Nàng Ơi của Công ty Thiên Nhiên Việt.

MC Mai Thu Huyền và diễn viên Thanh Trúc chia sẻ bí quyết dặm chân tóc bạc sớm.
MC Mai Thu Huyền và diễn viên Thanh Trúc chia sẻ bí quyết dặm chân tóc bạc sớm.

Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, Dầu gội phủ bạc lưu ly chứa các thành phần chính như nhân sâm, nha đam, gừng tươi và nhiều thảo dược quý hiếm giúp nuôi dưỡng tóc giúp tóc phục hồi hư tổn, chống rụng và kích thích mọc tóc. Đặc biệt, dầu gội này chỉ giúp bám màu trên tóc chứ không bám màu lên da đầu đem lại thẩm mỹ cao và an toàn sức khỏe cho người dùng. Bạn chỉ cần cầm sản phẩm, nhấn nút ở đầu chai để dầu gội chảy ra phía lượt và chải đều lên tóc, massage khoảng 20 phút. Sau đó, bạn gội bằng nước cho sạch và làm khô tóc. Chương trình Đẹp Không Giới Hạn mùa 3 do Công ty Media sản xuất đồng hành cùng nhà tài trợ kim cương Công ty TNHH MTV Thiên Nhiên Việt sẽ được phát sóng hàng tuần là trên kênh: TodayTV (18h30 Chủ nhật), YouTV (20h Chủ Nhật, 10h30 thứ Tư và 14h30 thứ Năm), HiTV (20h30 Chủ Nhật và 17h30 thứ Sáu)

Đọc tiếp
Advertisement

Facebook

Advertisement

Tin Nổi bật