Tin tức
Giảm 19 kg, MC Quang Bảo bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ
Đã đăng
cách đây 5 nămngày
Bởi
Star.vnLuôn xuất hiện trên sân khấu với phong cách chỉn chu cùng lối dẫn dắt duyên dáng nhưng không phải ai cũng biết MC Quang Bảo từng đối mặt với thời gian khủng hoảng về vấn đề cân nặng, ngoại hình.
Cách đây hơn một năm, khi ngày càng bận rộn với vai trò MC, thường xuyên phải di chuyển nhiều nơi cùng lịch làm việc, nghỉ ngơi không cố định đã khiến Quang Bảo lơ là bản thân, cân nặng chạm mốc 90 kg. Nam MC sinh năm 1990 cũng thú nhận thời điểm này anh tự ‘bù đắp’ cho bản thân bằng những cuộc ăn nhậu thâu đêm suốt sáng mà không màng đến những lời góp ý từ bạn bè, người thân. “Đến mức sau những cuộc vui không suy nghĩ là lời nói khó nghe với bạn, là tai nạn xe máy đến nứt hai xương mặt, trầy xước, ê ẩm khắp người nhưng vẫn phải cố tươi cười khi bước lên sân khấu. Cũng chính thời điểm đấy thì phát hiện ra cân nặng đã chạm mốc 90 kg – một con số khó chấp nhận với một người từng là vận động viên vô địch bơi lội quốc gia”, thí sinh Én vàng 2016 trải lòng về quãng thời gian khiến anh stress.
Hạ quyết tâm thay đổi bản thân, Quang Bảo thử đủ cách giảm cân cấp tốc nhưng đều thất bại. Anh thú nhận với Ngoisao.net rằng đã rất bối rối suốt 2 tháng đầu vì không biết phương pháp nào thực sự phù hợp với cơ thể: “Mình tích cực chạy bộ, đi bơi nhưng cân nặng không hề giảm như mong muốn nên có những lúc nản chí vô cùng”.
Sau đó, nhờ những người bạn làm trong lĩnh vực dinh dưỡng, Quang Bảo mới hiểu ra rằng chỉ tập luyện thôi là chưa đủ mà còn cần một chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng. “Ăn uống chiếm đến 60% trong quá trình giảm mỡ nên lúc này cần cân bằng được tỷ lệ giữa các nhóm chất: tinh bột, đường, chất xơ, protein, chất béo, vitamin thì cơ thể mới có thể đốt mỡ mà không làm tiêu hao cơ bắp. Mình tuyệt đối không nghĩ đến chuyện nhịn ăn, bỏ bữa vì điều đó rất dễ dẫn đến tình trạng rối loạn hormone, có hại cho bao tử và nảy sinh tâm lý ăn bù vào những bữa tiếp theo. Khi ăn quá nhiều một lúc cơ thể không chuyển hóa kịp, năng lượng sẽ biến thành mỡ thừa. Bởi vậy mà thực đơn hàng ngày của mình thường được chia nhỏ thành nhiều bữa, vừa giữ cho bụng không bị đói, thiếu hụt năng lượng làm việc lại giúp cơ thể có đủ thời gian đốt cháy calo, tránh tích mỡ”.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, Quang Bảo cũng ‘liều lĩnh’ ghi danh vào các giải bơi lội trong nước, quốc tế để tự tạo động lực cho bản thân. Dù bận rộn đến đâu nam MC cũng chăm chỉ chạy bộ vào các buổi chiều kết hợp đi bơi vào sáng cuối tuần nhằm củng cố sức bền, nâng cao thể lực. “Đỉnh điểm là tháng 6 vừa qua mình đã đạt cột mốc chưa bao giờ có trong đời, đó là chinh phục thành công 100 km đường biển tại Phú Quốc trong 7 ngày”, Quang Bảo tự hào khi nhắc đến thành tích của bản thân.
Quyết tâm và kiên trì với mục tiêu đặt ra đã giúp nam MC giảm 18,4 kg. Hiện duy trì mức cân 71,6 kg với tỷ lệ mỡ là 14,7%, khối lượng mỡ đạt 10,5/ 90 kg, tỷ lệ cơ chiếm 37%. “Hiện Bảo chỉ có nhu cầu tăng thêm một chút cơ nữa thôi để hình thể thêm săn chắc cũng như duy trì cho bản thân một cơ thể khỏe mạnh, năng động”.
Cải thiện ngoại hình thành công chỉ sau vài tháng khiến nam MC còn bị bạn bè tưởng nhầm là đã nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ. “Ra đường ai gặp mình cũng hỏi mới đi phẫu thuật về hả. Quần áo trong tủ đa phần đều phải mang đi bóp lại hết vì nó quá rộng với Bảo ở hiện tại. Giảm được cân rồi giờ mặc đồ gì cũng thấy đẹp và quan trọng là tinh thần thoải mái, bớt stress, bớt áp lực hơn rất nhiều so với thời gian trước đây”.
Đúc rút từ kinh nghiệm của bản thân, MC Quang Bảo đưa ra lời khuyên cho những ai đang phải đối mặt với vấn đề cân nặng: “Một lời khuyên cho các bạn có ý định giảm cân là đừng cố gắng phải theo chuẩn người này hay người kia. Hãy tìm niềm vui trong việc duy trì cho mình một cơ thể khỏe mạnh chứ đừng biến nó thành một áp lực. Vì đôi khi sau vượt qua áp lực rồi mà ta vẫn không vui thì mọi chuyện lại đâu vào đấy thôi”.
Thảo Nhi – Ngoisao.net
Tin tức
Tài chính COMB của ngân hàng Phương Đông OCB là công ty tài chính bỉ ổi chuyên khủng bố khách hàng vay dù chưa đến hạn thanh tóan, mọi người cần tránh
Đã đăng
cách đây 2 nămngày
19/10/2022Bởi
Star.vnTheo thông tin của rất nhiều khách hàng không may sử dụng dịch vụ của công ty tài chính COMB của ngân hàng Phương Đông OCB, thì họ liên tục bị điện thoại khủng bố người nhà và cả bạn bè trên Facebook, mặc dù khoản vay chưa đến hạn thanh toán. Ví dụ bạn có khoản vay 20 phải đóng hàng tháng thì từ ngày 10 đến ngày 20 bạn sẽ liên tục bị gọi điện ngày 2-3 cuộc nhắc nợ, nếu khách hàng cảm thấy phiền không nghe thì họ sẽ tìm thông tin của bạn bè người thân trên facebook rồi gọi điện làm phiền. Theo như nhiều người sử dụng các dịch vụ tài chính thì chưa có dịch vụ tài chính nào có kiểu nhắc nợ bỉ ổi như công ty tài chính ComB của ngân hàng Phương Đông OCB. Các công ty tài chính chỉ gọi điện nhắc nợ nhiều lần khi khách hàng đã quá ngày thanh toán mà chưa hoàn thành còn trước đó họ chỉ gọi 1 cuộc để nhắc nhở khách hàng mà thôi. Co những khách hàng lịch sử trả nợ rất tốt, chưa bao giờ bị quá hạn vẫn bị khủng bố như thường.
Tin tức
Cựu hoa hậu Amy Lê Anh vẫn “An” với góc ảnh Hiệp Trần
Đã đăng
cách đây 2 nămngày
07/05/2022Bởi
Star.vnKhông khó bắt gặp cựu Hoa Hậu Amy Lê Anh với gương mặt nhẹ nhàng thuần khiết trong bộ sưu tập “An” của nhiếp ảnh Hiệp Trần. Là chàng thanh niên trẻ nhưng đầy nhiệt huyết và trái tim hướng thiện.
Hiệp Trần theo đuổi sở thích Mộc và Nàng Hậu Amy Lê Anh đã là gương mặt mà chàng trai trẻ bắt gặp được sự nhẹ nhàng phù hợp với hướng theo đuổi của anh.Với chất liệu ảnh nhẹ nhàng và gương mặt Mộc của nàng Hậu Amy Lê Anh dường như đã đưa người xem được trở về với sự an lành,nhẹ nhàng nhưng không kém phần nền nã….
“An” và Hiệp Trần-Cựu Hoa Hậu Quý Bà Amy Lê Anh sẽ còn nhiều góc ảnh để tâm sự lại sự khao khát an yên giữa cuộc sống đầy tranh đua này.
Tin tức
Vai trò quan trọng của phục hồi chức năng sau điều trị bệnh, phẫu thuật
Đã đăng
cách đây 2 nămngày
20/11/2021Bởi
Star.vnSau điều trị bệnh, phục hồi chức năng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp người bệnh khắc phục tình trạng mất chức năng do biến chứng của bệnh gây ra. Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Phương – Giám đốc Phòng khám Đa khoa quốc tế Việt – Nga sẽ chia sẻ những thương tin hữu ích về vấn đề phục hồi chức năng ngay dưới đây.
Theo bác sĩ Thanh Phương, những đối tượng cần được phục hồi chức năng là người khuyết tật về vận động, nghe nói, nhìn, trí tuệ, thần kinh, tâm thần,… Ngoài ra, các nhóm bệnh như là bệnh thoái hóa thần kinh cơ xương khớp, rối loạn chuyển hóa tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, đột quỵ ở người cao tuổi cũng có nhu cầu phục hồi chức năng rất cao. Thời gian gần đây, các đối tượng trong độ tuổi lao động, thường xuyên làm việc trong môi trường áp lực, căng thẳng thường mắc hội chứng cổ vai tay, thắt lưng hông biểu hiện về thoái hóa, stress mất ngủ đang tìm đến phục hồi chức năng rất nhiều.
Những phương pháp phục hồi chức năng phổ biến nhất gồm có vật lý trị liệu, vận động trị liệu, hoạt động trị liệu, ngôn ngữ trị liệu, tâm lý trị liệu bên cạnh các dụng cụ hỗ trợ như xe tập đi, đai, nẹp, nạng,… để giúp đỡ cho người khuyết tật thuận tiện trong việc di chuyển, vận động.
Vật lý trị liệu giúp các cơ quan, bộ phẩn tổn thương hồi phục bằng kỹ thuật có tác dụng giảm đau, chống sưng và kích thích khả năng tự phục hồi dựa vào quá trình sinh hóa của cơ thể.
Vận động trị liệu thường áp dụng cho các trường hợp bệnh nhân bị tổn thương về cơ – xương – khớp tránh bại liệt, tàn phế dựa vào một số máy móc và bài tập vận động.
Tâm lý trị liệu là phương pháp có thể thực hiện tại nhà nhằm hỗ trợ người bệnh phục hồi sức khỏe, có thể chăm sóc bản thân, ngăn ngừa bệnh tái phát. Ngôn ngữ trị liệu giúp người bệnh đa phần là trẻ em hoặc người bị tai biến có thể nói rõ ràng, rành mạch, khắc phục tình trạng chậm nói, nói ngọng và sớm phục hồi khả năng giao tiếp bị mất.
Hiện tại, Bộ Y tế đã ban hành quy trình kỹ thuật oxy cao huyết áp trong phục hồi chức năng để khắc phục hỗ trợ một số nhóm bệnh của người khuyết tật. Đặc biệt là nhóm người bị tai biến mạch máu não, thiểu năng tuần hoàn não, đau đầu, mất ngủ và các nhóm bệnh về thần kinh cơ xương khớp, sau chấn thương, sau phẫu thuật, sau bỏng. Tác dụng oxy cao huyết áp rất tốt cho hỗ trợ người bệnh rối loạn giấc ngủ.
Mục đích cuối cùng của phục hồi chức năng chính là giúp người bệnh sớm phục hồi lại chức năng của các cơ quan, bộ phận cơ thể bị tổn thương sau điều trị, phẫu thuật. Ngoài ra, phục hồi chức năng còn ngăn ngừa và hạn chế khả năng tái phát bệnh sau điều trị để người bệnh an tâm về sức khỏe lâu dài. Về tinh thần, người bệnh sau khi được phục hồi chức năng sẽ giảm dấu hiệu trầm cảm, hòa nhập cuộc sống tự tin và thoải mái hơn. Chương trình Đẹp Không Giới Hạn mùa 3 do Công ty Media sản xuất đồng hành cùng nhà tài trợ kim cương Công ty TNHH MTV Thiên Nhiên Việt sẽ được phát sóng hàng tuần là trên kênh: TodayTV (18h30 Chủ nhật), YouTV (20h Chủ Nhật, 10h30 thứ Tư và 14h30 thứ Năm), HiTV (20h30 Chủ Nhật và 17h30 thứ Sáu) hoặc xem lại tập 145 tại: https://youtu.be/uf9Xi-_iV-M