Nhịn ăn gián đoạn giúp tăng tuổi thọ

Chế độ nhịn ăn gián đoạn giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ ung thư, béo

Chế độ ăn giúp hạn chế stress

Bạn nên tránh sử dụng đồ uống có cồn, caffeine và tạo thói quen tập