Kết nối với chúng tôi:

Sức khỏe

Những lưu ý giúp bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa trong kỳ nghỉ lễ

Đã đăng

 ngày

Những lưu ý giúp bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa trong kỳ nghỉ lễ
Đánh giá bài viết

Kỳ nghỉ lễ kéo dài chính là thời cơ thuận lợi cho những cơn đau dạ dày khởi phát hoặc tái phát với các triệu chứng như ợ chua, chướng bụng, buồn nôn. Với chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm còn hạn chế, mọi người nên có ý thức tự bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Viêm loét dạ dày là bệnh lý phổ biến thường gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi và đang có xu hướng ngày càng tăng. Mặc dù bệnh không đe dọa đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Nguy hiểm hơn, viêm loét dạ dày nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác.

Kỳ nghỉ lễ kéo dài, mọi người thường có xu hướng đi chơi xa, liên hoan, họp mặt. Trong những bữa tiệc sum họp gia đình thường có đồ ăn chứa nhiều chất béo, bột đường cùng những ly rượu, ly bia đều tạo điều kiện cho những cơn đau dạ dày xuất hiện. Nhất là những người đã có tiền sử đau dạ dày.

bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa

Ảnh minh họa

Theo ThS.BS Nguyễn Văn Nhôm, Phó Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Quốc tế City, việc ăn uống thất thường và liên tục nạp vào cơ thể những thứ khó tiêu khiến dạ dày phải liên tục làm việc để tiêu hóa. Từ đó kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn bình thường, gây tác động đến lớp niêm mạc dạ dày, viêm loét, ợ chua, đau bụng và buồn nôn.


Bên cạnh chế độ ăn uống không khoa học, việc sinh hoạt thất thường như thức khuya, ngủ không đủ giấc, sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá… cũng khiến dạ dày tiết ra nhiều axit dịch vị, tăng nguy cơ tổn thương dạ dày. Theo thống kê của Hội Khoa học Tiêu hóa, trong những năm gần đây, Việt Nam có đến hơn 26% dân số mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và 70% dân số đang có nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Tỷ lệ này ở nam giới cao hơn gấp 4 lần so với nữ giới.

Phòng tránh như thế nào?

Để phòng tránh viêm loét dạ dày, cách tốt nhất khi có dấu hiệu viêm loét dạ dày là nên khám bệnh tại các cơ sở y tế để được khám và điều trị càng sớm càng tốt. Để hạn chế những cơn đau dạ dày cấp và viêm loét dạ dày trong dịp Lễ, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học như sau:

– Ăn uống vừa phải, không sử dụng thức ăn để lâu và các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

– Hạn chế ăn quá nhiều các loại thực phẩm làm tăng tiết dịch vị như chua, cay… rất có hại cho dạ dày.

– Hạn chế các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, trà đặc, tuyệt đối không uống rượu bia trong lúc đói hay liên tục suốt đêm. Rượu không chỉ tác động lên lớp niêm mạc dạ dày, gây viêm loét mà còn gây xơ gan, viêm tuyến tụy…

Advertisement
Nhấn vào đây để bình luận

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Sống khỏe

Đông trùng hạ thảo – “biệt dược tiền tỉ” cho sức khỏe: Bạn biết gì về nó?

Đã đăng

 ngày

Bởi

Đông trùng hạ thảo – “biệt dược tiền tỉ” cho sức khỏe: Bạn biết gì về nó?
Đánh giá bài viết

Hẳn những người quan tâm đến các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe đều không xa lạ với loài nấm có cái tên khá đặc biệt là “đông trùng hạ thảo”. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về nguồn gốc và cách sử dụng loại biệt dược đắt đỏ này. Thế nên, “Đẹp không giới hạn” tuần này đã dành riêng để giải đáp những thắc mắc về đông trùng hạ thảo.

Đông trùng hạ thảo – “biệt dược tiền tỉ”

Không phải tự nhiên mà người ta gọi đông trùng hạ thảo là “biệt dược tiền tỉ”, mà bởi giá trị lớn  nó mang đến cho sức khỏe con người. Đa phần, mọi người vẫn còn rất mơ hồ về đông trùng hạ thảo. Đôi khi, chỉ là sự truyền tai về giá trị những chưa từng biết loại thảo dược “đắt đỏ” này là gì.


Là người từng tự mình tìm hiểu về đông trùng hạ thảo, chị Phạm Thị Hồng Vân – Chủ tịch HĐQT công ty Hoàng Linh Biotech đã có những chia sẻ hữu ích về loài nấm đặc biệt này. Ngoài ra, sự góp mặt của khách mời là NTK Sĩ Hoàng, cũng sẽ mở ra cho khán giả nhiều điều thú vị xung quanh vấn đề sức khỏe và đông trùng hạ thảo.

Chị Hồng Vân cho biết, đông trùng hạ thảo có nguồn gốc từ Tây Tạng, khi bướm đẻ vào mùa đông, ấu trùng sẽ trú dưới thảm cỏ và mỗi năm chỉ khai thác được 80kg. Loài nấm Ophiocordyceps sinensis sẽ kí sinh và đến mùa hè phát triển thành cây trồi lên khỏi mặt đất. Với công nghệ hiện nay, đông trùng hạ thảo đã có thể nuôi trồng vẫn đảm bảo các dưỡng chất như sản phẩm lấy từ thiên nhiên.

Các chế phẩm từ đông trùng hạ thảo

Nghe thì dễ dàng, nhưng để đưa loại dược liệu quý hiếm từ tự nhiên về phòng thí nghiệm là cả một quá trình đầy nỗ lực với công nghệ nghiên cứu kết hợp cùng máy móc hiện đại. Bên cạnh đông trùng hạ thảo tự nhiên, không qua chế biến, thì còn có các chế phẩm khác như cà phê, trà, lương khô, gạo lứt được tạo ra từ đông trùng hạ thảo.

Trong nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, đông trùng hạ thảo có rất nhiều công dụng cho sức khỏe như chống lão hóa, cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi,… và đặc biệt là ức chế sự phát triển của nhiều loại tế nào ung thư ở người như ung thư phổi, ung thư ruột kết, ung thư da, ung thư gan, hạn chế tác dụng phụ trong quá trình điều trị chống khối u. Chính bởi điều này, đông trùng hạ thảo được gọi là “biệt dược tiền tỉ” vì giá trị cao về sức khỏe lẫn kinh tế.

Sự khác nhau giữa đông trùng hạ thảo nuôi và tự nhiên

Về mặt dưỡng chất, đông trùng hạ thảo được hình thành trong tự nhiên sẽ có nhiều hơn các loại chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi nuôi trồng đông trùng hạ thảo trong phòng thí nghiệm sẽ đảm bảo độ ẩm, ánh sáng và nhiệt độ giúp cho ra sản phẩm chất lượng, không bị nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, việc nuôi trồng đông trùng hạ thảo còn giúp loại biệt dược này đến gần hơn với cộng đồng, những người bệnh đang cần dùng để nâng cao sức khỏe với giá thành vừa tầm khả năng. Chị Hồng Vân cũng chia sẻ thêm, mỗi ngày cơ thể chỉ cần hấp thu khoảng 5 gram đông trùng hạ thảo là đủ.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm đông trùng hạ thảo không đủ tiêu chuẩn kiểm định vẫn đang được bày bán. Nếu bạn đang đắn đo tìm một thương hiệu uy tín, thì ở phần “Cẩm nang làm đẹp” sẽ giới thiệu cho bạn cận cảnh quy trình nuôi trồng đông trùng hạ thảo với kĩ thuật gắt gao của công ty Hoàng Linh Biotech. Đây cũng là 1 trong số ít các doanh nghiệp được

Sở Khoa học công nghệ trao giấy chứng nhận Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ nên người

tiêu dùng có thể hoàn toàn có thể tin tưởng vào chất lượng sản phẩm của công ty. Điều đáng nói, các sản phẩm đông trùng hạ thảo từ Hoàng Linh Biotech có giá thành phải chăng, dễ dàng đến tay người cần sức khỏe tốt.

Chương trình “Đẹp không giới hạn” do Công ty Media sản xuất, với sự dẫn dắt của MC Mai Thu Huyền, hiện đang được phát sóng vào lúc 20h chủ nhật trên kênh truyền hình You TV và phát lại lúc 10h30 thứ 4 và 14h30 thứ 5. Đồng thời chương trình cũng được phát quảng bá rộng rãi trên kênh Youtube của nhà sản xuất Tincom Media (https://youtube.com/tincommediacorp) và Fanpage (https://facebook.com/tincommediacorp).   Ngoài ra chương trình còn nhận được sự hỗ trợ thông tin của nhiều đơn vị truyền thông uy tín như: Yeah1, Startalk.vn, Trường Sơn Media, Unimedia, Phụ nữ ngày nay, Ngôi sao doanh nhân, Sức khoẻ và Sắc đẹp, Gioitreviet.vn, Star.vn …   Đặc biệt, Công ty Thiên Nhiên Việt- nơi sản xuất, phân phối rất nhiều những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên còn đồng hành cùng êkip thực hiện chương trình “Đẹp không giới hạn” để mang đến những thông tin bổ ích nhất cho khán giả liên quan đến làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ. Bên cạnh đó, những khán giả theo dõi và tham gia tương tác trả lời câu hỏi của chương trình hàng tuần còn có cơ hội nhận được 1 hộp Cao gừng tan mỡ đến từ Công ty Thiên Nhiên Việt.

Đọc tiếp

Sống khỏe

Cách tắm theo y học cổ truyền Ấn Độ

Đã đăng

 ngày

Bởi

Cách tắm theo y học cổ truyền Ấn Độ
Đánh giá bài viết

Tắm chậm theo thứ tự tay – chân – đầu, ngâm mình với lá neem, massage bằng dầu mù tạt để phục hồi cơ bắp và cải thiện làn da.

Theo Ayurveda (một hệ thống y học Hindu truyền thống của Ấn Độ), bạn nên dùng nước nóng để làm sạch cơ thể và nước lạnh cho phần đầu vì nước nóng có hại cho mắt và tóc. 

Tắm nước nóng hoặc nước lạnh có thể trị liệu các bệnh khác nhau. Bệnh nhân mắc bệnh gan, khó tiêu… nên tắm nước lạnh. Người mắc rối loạn hô hấp, cảm lạnh, ho, đau khớp, tiểu đường… nên chọn nước nóng. Việc tắm nước nào còn phụ thuộc vào nhiệt độ của cơ thể. Một người thân nhiệt cao nên tắm với nước ở nhiệt độ thấp hơn cơ thể của họ và ngược lại.


Tắm với nước nóng ngâm lá neem Ấn Độ giúp thư giãn, cải thiện sức khỏe và làn da. Ảnh: Ulpotha
Tắm với nước nóng ngâm lá neem Ấn Độ giúp thư giãn, cải thiện sức khỏe và làn da. Ảnh: Ulpotha

Cách tắm theo Ayurveda

Tắm từ tay chân lên đầu: Bắt đầu bằng cách rửa ngón chân trước và sau đó di chuyển lên trên đầu. Bạn nên tắm một cách chậm rãi để mọi bộ phận trên cơ thể tiếp xúc với nước và làm sạch đúng cách.

Xà phòng: Tránh các loại xà phòng chứa hóa chất trên thị trường. Bạn có thể ngâm lá neem Ấn Độ một thời gian, sau đó tắm với nước này để cải thiện sức khỏe và làn da.

Massage: Xoa bóp cơ thể với dầu mù tạt hoặc dầu mè trước khi tắm giúp phục hồi da và các cơ bắp.

Không tắm quá lâu: Bạn không được vội vàng nhưng cũng không nên tắm quá lâu. Để vệ sinh tốt hơn, bạn có thể tắm hai lần một ngày.

Những lợi ích của tắm nước nóng và lạnh

Tắm nước nóng làm sạch cơ thể và duy trì vệ sinh cá nhân tốt hơn. Hơi nước nóng giúp thông đường thở, giảm cảm lạnh, cải thiện giấc ngủ. Ngâm mình trong nước nóng để thư giãn cơ bắp, giảm lượng đường trong cơ thể, giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường. Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng đường của bệnh nhân tiểu đường giảm 13% khi ngâm mình trong bồn nước nóng khoảng 30 phút trong ba tuần.

Nước lạnh kích thích dây thần kinh, giúp bạn hết buồn ngủ và sảng khoái vào buổi sáng. Tắm nước lạnh thúc đẩy sản xuất các tế bào chống nhiễm trùng, tăng khả năng miễn dịch và điều trị trầm cảm. Nhiều nghiên cứu chứng minh nước lạnh kích thích giải phóng testosterone, tăng ham muốn tình dục, cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới. Khi tắm nước lạnh, bạn có xu hướng nín thở và từ từ thở ra, chức năng phổi sẽ cải thiện với thói quen này.

Ayurveda là một hệ thống y học Hindu truyền thống của người Ấn Độ, có niên đại trên 5.000 năm. Nó khởi nguồn từ nền văn hóa Vedic của Ấn Độ, được coi là khoa học chữa bệnh lâu đời nhất trong lịch sử nhân loại. Hiện Ayurveda đã trở thành một trường phái y học có đầy đủ lý luận và thực hành, được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công nhận.

Cẩm Anh (Theo The Health Site) – Vnexpress

Đọc tiếp

Sống khỏe

Mắc 3 căn bệnh vẫn ‘thà chết chứ không mổ’

Đã đăng

 ngày

Bởi

Mắc 3 căn bệnh vẫn ‘thà chết chứ không mổ’
Đánh giá bài viết

Người phụ nữ 56 tuổi ở Hưng Yên bị tiểu đường, suy tuyến thượng thận và sỏi niệu quản nhưng sợ đau không mổ, không dám đến bệnh viện.

Bệnh nhân biết mắc sỏi niệu quản trái cách đây một năm, đã điều trị nội khoa vẫn đau nhiều, tiểu buốt, rắt. Ba tháng nay, bà bị tiểu đường kèm hen suyễn, cao huyết áp. Bác sĩ chỉ định mổ để điều trị dứt điểm sỏi niệu quản, bà lo lắng, bất an, sợ đau nên từ chối điều trị, về nhà tự mua thuốc uống.

Đầu tháng 5, bà mệt mỏi, mặt nóng đỏ, huyết áp cao, sức khỏe giảm sút, thường xuyên đau đớn. Gia đình nói dối là đưa bà đi ăn cỗ rồi chở vào Bệnh viện Nội tiết Trung ương điều trị.


Lần này bác sĩ xác định bà bị suy tuyến thượng thận, đái tháo đường, sỏi niệu quản, chỉ định phẫu thuật nội soi tán sỏi niệu quản trái bằng tia laser. Bà mắc nhiều bệnh lý, đường huyết và huyết áp cao nên để đảm bảo thể trạng phải điều trị đái tháo đường, huyết áp và suy tuyến thượng thận trước khi bước vào ca phẫu thuật.

“Tôi thà chết chứ không mổ. Tuổi già lại bị mất một bên chân, ngoài tiểu đường còn nhiều bệnh khác nên khi nghe phải mổ tôi rất sợ”, bệnh nhân chia sẻ.

Bệnh nhân đang được theo dõi sau mổ tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.
Bệnh nhân đang được theo dõi sau mổ tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương. Ảnh: Bệnh viện cung cấp.

Bác sĩ Ngô Văn Bằng, khoa Ngoại chung, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, cho biết bệnh nhân mệt mỏi, lờ đờ, kích thước sỏi lớn 1,5×2 cm, ứ nước, cần mổ gấp. Bệnh nhân luôn trong tình trạng sợ hãi không dám mổ. Bác sĩ phải làm công tác tư tưởng cho người bệnh trước và trong suốt quá trình thực hiện phẫu thuật, mới nhận được sự hợp tác của bà.

Bệnh nhân được phẫu thuật bằng phương pháp tán sỏi niệu quản nội soi bằng lasrer. Đây là kỹ thuật phù hợp cho bệnh nhân bị đái tháo đường kèm suy tuyến thượng thận do phải rất hạn chế mổ xẻ, vết thương khó lành hơn người bình thường. Phương pháp này giúp giảm thời gian nằm viện, khả năng hồi phục cao, ít biến chứng hơn so với mổ bình thường.

“Bệnh nhân sau mổ phục hồi thể trạng nhanh, sức khỏe tốt, sỏi đã được loại bỏ”, bác sĩ Bằng nói.

Bà cũng chia sẻ: “Lần này may mắn khỏe lại, tôi cũng thoát tâm lý sợ mổ”. 

Lê Nga – Vnexpress

Đọc tiếp
Advertisement

Facebook

Advertisement

Tin Nổi bật